Am descoperit yoga acum zece ani, iar de atunci a devenit o practică de suflet care m-a însoțit în momente provocatoare și m-a ajutat să mă reconectez cu mine însămi și cu viața, într-un mod mai conștient și mai blând.
Formarea mea în psihoterapie jungiană, inspirată de psihologia analitică a lui Carl Gustav Jung, influențează modul în care privesc practica yoga: cu respect pentru ritmul interior, pentru limite și pentru nevoia de siguranță emoțională. De-a lungul parcursului professional am explorat și practici complementare cu dimensiune simbolică care mi-au oferit îmbogățit perspectiva și sensibilitatea față de procesele interioare.Clasele mele de yoga nu substituie un proces terapeutic, ci creează un spațiu de mișcare conștientă și reglare.
Am absolvit cursul de instructor de Hatha Yoga (TTC 200 ore) în 2021 și sunt instructor afiliat Yoga Alliance. De-a lungul timpului am explorat stiluri diferite de yoga, pe care le-am integrat în practica mea și le împărtășesc cu bucurie celor curioși să descopere yoga într-un mod autentic și blând.
Practica meditației, unul dintre elementele esențiale ale yoga, am aprofundat-o în cadrul unui retreat de meditație Vipassana în Thailanda și ulterior într-un retreat desfășurat în România.
După finalizarea studiilor în științe politice și psihologie, am înțeles că o viață împlinită are nevoie de un corp viu, prezent și flexibil. Fără această dimensiune, cunoașterea rămâne adesea abstractă. Conectarea la corp prin yoga este una dintre cele mai hrănitoare practici pe care le-am explorat, iar dacă rezonezi cu această abordare, te aștept cu drag să practicăm împreună.
